El pasado 26 de julio tuvimos la charla “Persiguiendo el equilibrio entre trabajo, cansancio y descanso” por José Ramón Lainé reflexionamos sobre la importancia de encontrar un equilibrio entre el #cansancio y el #descanso. Se explicó que descansar no es perder el tiempo, sino una necesidad vital para recuperar energías, reducir el estrés y mejorar nuestra salud física y mental.
También se habló de los efectos del exceso de trabajo: puede provocar desgaste emocional, afectar nuestras relaciones personales, causar conflictos familiares y alejarnos de lo espiritual y social. Ignorar el cansancio nos lleva a un remolino que nos hunde poco a poco, sin que lo notemos.
Se presentó el ejemplo de San Josemaría quien enseñaba que el trabajo bien hecho puede ser un camino de santidad si se hace con amor y ofreciendo todo a Dios. Su visión nos invita a dar sentido a nuestras actividades diarias.
Finalmente, se mencionó que tanto el cansancio físico como el psicológico deben ser atendidos. Reconocer cuándo parar y descansar es esencial para llevar una vida más equilibrada, plena y saludable.